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爱护牙齿儿歌(爱护牙齿)
时间:2022-06-16 11:58:55
导读 大家好,小球来为大家解答以上问题。爱护牙齿儿歌,爱护牙齿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、第一2、通常,我们必须刷牙2分钟
大家好,小球来为大家解答以上问题。爱护牙齿儿歌,爱护牙齿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 第一
2、 通常,我们必须刷牙2分钟。如果我们没有足够的时间,这意味着你没有足够的时间清洁你的牙齿。
3、 把牙齿分成左上、右上、左下、右下四个象限,每个象限刷牙半分钟。
4、 第二
5、 刷够三面。
6、 从里到外刷牙齿外侧、咬合面、固舌面,保证不留死角。
7、 第三种刷纸方法
8、 巴氏刷牙法是将牙刷与牙齿成45度角刷,一部分刷毛覆盖牙齿,一部分刷毛覆盖牙龈,小幅度来回刷。难刷的地方,可以把牙刷竖起来刷。这种方法可以把牙齿刷得更干净。
9、 第四,使用牙线
10、 使用牙线的过程中不要摩擦牙龈。用牙线可以清除牙齿上残留的食物残渣。
11、 5号秦漱口液
12、 用漱口水漱口,帮助我们清理残留在口腔中的食物残渣,保持口腔清新,去除我们的口气。
13、 第六,养成良好的习惯很重要。
14、 尽量不要吃中间餐。
15、 远离甜食和含糖饮料。糖是牙菌斑的温床。
16、 没有条件的话用清水漱口。
17、 每年检查和清洁一次牙齿。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。